Reconecta contigo.
Calma tu mente.
Confía en tu cuerpo.
Reconexión
Ayudo a personas que sobrepiensan a reconectar con su cuerpo, regular sus emociones y recuperar su energía a través de un método integrador mente–cuerpo–emoción.
Empieza tu proceso aquí ↓
Mi misión es guiarte a volver a ti.
A tu energía. A tu cuerpo. A tu verdad.
hola, Soy Ayelén, psicóloga en formación, instructora de pilates y creadora del método Reconexión.
He pasado por etapas de sobrepensar, agotarme, desregularme emocionalmente y sentirme desconectada de mí misma.
Todo lo que enseño es parte del proceso que hice para volver a mi centro.
Hoy guío a mujeres a recuperar presencia, claridad y fuerza —por dentro y por fuera.
Este proceso es para ti si…
Sientes que tu mente no para.
Te cuesta descansar, desconectar, vivir en el presente.
Llevas mucho tiempo dando más de lo que recibes.
Tienes el cuerpo tenso, cansado o desconectado.
Estás agotada emocionalmente.
Te has perdido un poco a ti misma.
Sabes que mereces más calma, más claridad y más coherencia interna.
¿Qué resultados vas a obtener?
Después de trabajar conmigo vas a…
Calmar el sobrepensamiento.
Entender tus emociones y aprender a liberarlas con seguridad.
Aprender a regular tu sistema nervioso.
Comprender tus vínculos y relacionarte desde la autenticidad.
Volver a sentir y habitar tu cuerpo.
Ganar fuerza, equilibrio y seguridad interna.
Crear límites sanos sin culpa.
Recuperar tu energía, tu claridad y tu autoestima.
Integrar lo aprendido y mantenerte conectado/a pase lo que pase.
Reconexión
Un proceso de 7 semanas donde integramos mente, cuerpo y emoción para que recuperes tu equilibrio y vuelvas a sentirte tú.
Incluye:
7 Sesiones (formato vídeo) que puedes visualizar a tu ritmo.
Trabajo somático
Prácticas de Pilates
Herramientas de regulación
Ejercicios de claridad mental
3 sesiones conmigo de acompañamiento personalizado
7 sesiones en live grupales cada semana
Material descargable
Acceso de por vida (incluyendo futuras actualizaciones)
Es un proceso profundo, práctico y transformador.
Es una transformación REAL.
