Reconecta contigo.
Calma tu mente.
Confía en tu cuerpo.
Reconexión
Ayudo a personas que sobrepiensan a reconectar con su cuerpo, regular sus emociones y recuperar su energía a través de un método integrador mente–cuerpo–emoción.
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hola, Soy Ayelén, psicóloga en formación, instructora de pilates y creadora del método Reconexión.
He pasado por etapas de sobrepensar, agotarme, desregularme emocionalmente y sentirme desconectada de mí misma.
Todo lo que enseño es parte del proceso que hice para volver a ser yo y conectar conmigo misma.
Hoy guío a otras personas a volver a sentirse bien siendo ellas mismas y en su cuerpo. Recuperando claridad, seguridad y energía.
Este proceso es para ti si…
Sientes que tu mente no para.
Te cuesta descansar, desconectar, vivir en el presente.
Llevas mucho tiempo dando más de lo que recibes.
Tienes el cuerpo tenso, cansado o desconectado.
Estás agotadx emocionalmente.
Te has perdido un poco a ti mismx.
Sabes que mereces más calma, más claridad y más coherencia interna.
¿Qué resultados vas a obtener?
Después de trabajar conmigo vas a…
Calmar el sobrepensamiento.
Entender tus emociones y aprender a liberarlas con seguridad.
Aprender a regular tu sistema nervioso.
Comprender tus vínculos y relacionarte desde la autenticidad.
Volver a sentir y habitar tu cuerpo.
Ganar fuerza, equilibrio y seguridad interna.
Crear límites sanos sin culpa.
Recuperar tu energía, tu claridad y tu autoestima.
Integrar lo aprendido y mantenerte conectado/a pase lo que pase.
Reconexión
Un proceso de 12 semanas donde integramos mente, cuerpo y emoción para que recuperes tu equilibrio y vuelvas a sentirte tú.
Incluye:
7 Sesiones (formato vídeo) que puedes visualizar a tu ritmo.
Trabajo somático
Prácticas de Pilates
Herramientas de regulación
Ejercicios de claridad mental
12 sesiones 1:1 conmigo de acompañamiento personalizado
Material descargable
Acceso de por vida (incluyendo futuras actualizaciones)
Es un proceso profundo, práctico y transformador.
Es una transformación REAL para toda la vida.
Reseñas de clientes
Quiero agradecer Ayelen todo el trabajo de re-conexión que hay detrás de este programa, que me ha ayudado a reconectar conmigo misma, aprender a gestionarme y a conocerme con el trabajo de cada bloque, me he sentido cómoda y sostenida cada semana por las sesiones grupales, el apoyo individual de Ayelen en los momentos que lo he necesitado.
Recomiendo entrar en este proceso acompañado por ella. En mi caso seguiré.
-NURIAUn servicio 1:1 totalmente revelador. Comencé por problemas digestivos y terminé descubriendo la potente conexión entre mis emociones y mi salud física. A lo largo de las sesiones con Ayelen, he aprendido a escuchar mis necesidades reales y a gestionar mi diálogo interno de forma consciente.
Lo más destacable es la confianza y seguridad que transmite Ayelen; facilita muchísimo el proceso de abrirse y mostrarse vulnerable para sanar desde la raíz. Una inversión fundamental en salud emocional y autoconocimiento.
— jorgeLa verdad es que al principio no las tenía todas conmigo con el tema de las sesiones grupales, pero al final ha sido lo que más me ha ayudado. Priorizarme, no sentirme perdido, volver a unos buenos hábitos y, sobre todo, despertarme y empezar el día con el máximo positivismo.
Nada de esto habría sido posible si no hubieras estado tú, ya no solo por los consejos, sino por las técnicas y las claves que me has mostrado.
¡Gracias por todo y un abrazo muy fuerte!
Como te dije, ¡repetiré!
— ALEIX